Me conhecendo melhor...
Olá, sou Ariane Gonçalves, Psicóloga e pós-graduanda na Universidade Federal Fluminense -UFF, atuo com respaldo da abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (comumente conhecida como TCC), que é uma abordagem psicoterapêutica em curto prazo, focada na resolução de problemas, altamente eficiente e que abrange uma ampla gama de transtornos mentais.
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Atualmente, trabalho com Psicoterapia on-line e Orientação profissional para jovens e adultos. A Orientação Profissional é uma das atribuições do Psicólogo prevista na legislação que regulamenta o exercício da profissão através do Decreto 53.464, no qual é desenvolvido um trabalho com embasamento científico que vai auxiliar diretamente na criação da identidade do jovem/adulto através ao autoconhecimento possibilitando uma maior perspectiva e visão de si próprio, dos outros, do mundo e principalmente do seu futuro.
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A minha atuação consiste na aplicação de técnicas da Terapia cognitivo-comportamental para que possamos modificar “pensamentos distorcidos” e também “crenças disfuncionais”, estas, geralmente são desenvolvidas ao longo da sua trajetória. Com essa alteração/modificação cognitiva (pensamentos) e crenças, será possível alcançar uma melhora significativa na sua qualidade de vida, proporcionando mais segurança na tomada de decisões, e mais autonomia e assertividade nas suas escolhas.
Sobre psicoterapia on-line...
É por meio da psicoterapia que se torna possível descobrir formas mais funcionais de enfrentamento quanto as situações de ansiedade, estresse, angústias, medos etc., estes, são os sentimentos que mais experienciamos no dia a dia tanto na vida pessoal, como na profissional.
A Psicoterapia embasada pela Terapia cognitivo-comportamental, busca identificar e priorizar e encontrar soluções objetivas e aplicáveis aos problemas trazidos Com isso, há um aumento da autoestima e proporcionalmente um entendimento mais claro sobre a perspectiva que tem sobre si, sobre o outro e sobre o futuro.
Quanto ao trabalho de Orientação Profissional funciona tanto para jovens que ainda não sabem qual graduação cursar, evitando futura mudança de curso e principalmente as chances de frustração na atuação profissional, quanto para adultos que saíram da faculdade e não sabem por onde começar, proporcionando uma imersão no mercado de trabalho mais segura e confiante.
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